Crescere insieme

Settimana 5: La mia vita ha uno scopo?

Salti veloci:

	Giorno 1	Giorno 2	Giorno 3
Giosuè 1:1-9	Alla scoperta del tuo scopo	La promessa di Dio alla tua famiglia	I comandi di Dio
Riscaldamento	Cavalli al galoppo	Segui il leader	Metti in ordine la musica
Spostare	Superuomo	Superman opposti	Superman tenere
Sfida	Coppie Superman e alpinisti	Rotolo di Superman	Superman e burpee tabata
Esplorare	Leggi la storia e discuti	Rileggi la storia e crea un poster	Rileggi la storia e la preghiera con gli occhi bendati
Giocare a	Cuscini musicali	Formiche su un tronco	Gioco da tavolo

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Aiuta la tua famiglia ad essere attiva questa settimana con tre divertenti sessioni:

Coinvolgi tutti: chiunque può guidare!
Adatta alla tua famiglia
Incoraggiatevi a vicenda
Sfida te stesso
Non fare esercizio se provoca dolore

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Giorno 1: Riscaldamento

Cavalli al galoppo

Mettiti in fila. Con una mano in aria, galoppa per la stanza. Scambia le braccia, vai veloce, vai piano, salta sui cuscini e così via. Fai cinque giri.

Riposa e chiacchiera brevemente.

A turno, fai domande divertenti che iniziano con "Perché abbiamo...?" Chiedi "Qual è il suo scopo?" Ad esempio, gelato, animali domestici...

Giorno 1: Spostare

Superuomo

Sdraiati a faccia in giù sul pavimento o su un tappetino con le braccia tese sopra la testa (come Superman). Alza le braccia e le gambe il più lontano possibile da terra. Mantieni la posizione per tre secondi e rilassati.

Fai 10 ripetizioni e riposa. Ripetere.

Giorno 1: Sfida

Sfida a coppie

Lavoro in coppia. Una persona tiene un superuomo con le braccia e le gambe sollevate dal pavimento mentre l'altra persona fa 20 alpinisti.

Giorno 1: Esplorare

Alla scoperta del tuo scopo

Leggi Giosuè 1:1-9 dalla Bibbia.

Mosè, il capo del popolo di Dio, gli Israeliti, è morto. Giosuè è scelto per guidare il popolo di Dio nella terra che Dio ha promesso loro. Il suo scopo è chiaro, ma aveva paura di fare un passo nel futuro.

Clicca qui per leggere il passaggio

Discutere:

Che scopo ha dato Dio a Giosuè? Sebbene lo scopo di Giosuè gli sia stato chiaramente dato, spesso può essere più difficile realizzare il nostro scopo. Quale potrebbe essere uno scopo importante per la tua vita in questo momento?

Trascorri del tempo in silenzio, chiedendo a Dio di rivelare o confermare il Suo scopo per la tua vita ora e nel futuro.

Giorno 1: Giocare a

Cuscini musicali

Metti i cuscini sul pavimento in cerchio (due in meno del numero di persone). Una persona si siede al centro con gli occhi chiusi e suona uno strumento semplice (agitatore di riso, padella e stecca, e così via). Tutti saltano intorno al cerchio e cercano di sedersi su un cuscino quando la musica si ferma. Chi manca diventa il prossimo musicista.

Giorno 2: Riscaldamento

Segui il leader

Metti la tua musica preferita. Corri in cerchio.

Una persona è il leader e usa i battiti di mano per comunicare le istruzioni:

Un applauso: tutti mettono una mano sul pavimento
Due applausi - tre squat
Tre applausi: tutti seduti per terra

Cambia leader dopo un minuto.

Riposatevi e parlate insieme.

Come ti senti quando qualcuno mantiene una promessa?

Giorno 2: Spostare

Superman opposti

Sdraiati a faccia in giù sul pavimento o su un tappetino con le braccia tese sopra la testa (come Superman). Alza il braccio destro e la gamba sinistra il più lontano possibile da terra. Mantieni la posizione per tre secondi e rilassati. Ripetere con braccio e gamba opposti.

Fai 10 ripetizioni e riposa. Ripetere.

Giorno 2: Sfida

Rotolo di Superman

Ognuno, a turno, rotola nella posizione del superuomo da un lato all'altro della stanza mentre trasporta una tazza. Rotola senza che mani e piedi tocchino il pavimento. Continua mentre costruisci una torre di tazze. Scegli la dimensione della torre in base al numero di tazze che utilizzi.

Giorno 2: Esplorare

La promessa di Dio alla tua famiglia

Leggi di nuovo Giosuè 1:8-9.

Clicca qui per leggere il passaggio

Quali promesse fece Dio a Giosuè? Quale di queste promesse è rilevante per noi oggi? Molte di queste promesse erano solo per Giosuè a quel punto della storia, ma una promessa è per chiunque creda in Gesù. Trova la promessa in Romani 8:38-39. Scrivilo su un poster con parole tue e mettilo dove puoi vederlo come promemoria.

Mentre vi sedete insieme a tavola ogni giorno, fate a turno per condividere dove avete notato che Dio era con voi oggi.

Giorno 2: Giocare a

Formiche su un tronco

Tutti stanno in piedi su un 'tronco' (una linea o una panchina). L'obiettivo è invertire l'ordine sul registro senza che nessuno cada. Lavorare insieme in modo che tutti abbiano successo. Imposta un timer.

Giorno 3: Riscaldamento

Metti in ordine la musica

Metti su una canzone ritmata preferita. Mentre la musica suona, tutti si muovono velocemente per raccogliere le cose e metterle via per circa quattro minuti.

Condividi un buon consiglio che qualcuno ti ha dato.

Giorno 3: Spostare

Superman tenere

Ripetere 10 volte.

Giorno 3: Sfida

Sfida del tempo

Ascolta la musica Tabata.

Fai Superman per 20 secondi, poi riposa per 10 secondi. Fai i burpees per 20 secondi, poi riposa per 10 secondi. Ripeti questa sequenza. Fai otto round.

Giorno 3: Esplorare

I comandi di Dio

Leggi di nuovo Giosuè 1:1-9.

Clicca qui per leggere il passaggio

Identifica i diversi comandi che Dio ha dato a Giosuè. Scrivili su fogli di carta separati e distanziali sul pavimento. Dillo ciascuno ad alta voce insieme. Quale è più impegnativo per te in questo momento? Vai e mettiti su quel foglio. Qual è la sfida per la tua famiglia? Alzati e discuti.

Trova bende per tutti. Molte persone cercano uno scopo nella loro vita. Alcuni si sentono persi e al buio. Metti gli occhi bendati e nomina alcune persone come questa conosciute dalla tua famiglia. Prega che trovino lo scopo di Dio per la loro vita.

Giorno 3: Giocare a

Gioco da tavolo

Molte famiglie giocano online. Scegli un gioco da tavolo per giocare di persona insieme.

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