Crescendo em jejum!

Sente-se em círculo. Um de cada vez, tente fazer os outros rirem sem tocá-los. Por exemplo, faça caretas, conte piadas e assim por diante. O objetivo não é rir. Depois de dois minutos, ou se alguém rir, mude de papel até que todos tenham tentado fazer as pessoas rir pelo menos uma vez.

Comece na posição de prancha nos cotovelos e dedos dos pés com o corpo em linha reta. Mude o seu peso e pressione para cima para ficar apoiado nas mãos - mão esquerda e depois mão direita. Em seguida, volte para os cotovelos.

Faça 10 repetições e descanse. Faça duas rodadas.

Leia Mateus 6: 16-18.

Esses versículos nos lembram que, se decidirmos jejuar e ficar sem algo, não devemos usar rostos sombrios e tornar isso óbvio. Podemos esconder nossos motivos dos outros, mas não de Deus.

Revezem-se para demonstrar um sentimento ou emoção usando apenas o rosto.

Como podemos usar nosso rosto ou aparência para esconder o que está em nosso coração?

Carrinho de mão: Trabalhe com um parceiro. Ande 10 metros e depois troque de lugar.

Minhoca de polegada: Dobre na cintura e coloque as mãos no chão. Ande com as mãos até que você esteja em uma posição de prancha com as costas retas. Em seguida, caminhe com os pés o mais próximo possível das mãos.

Repita por 10 metros. Faça três rodadas.

Descansem e conversem juntos.

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