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简体中文 The Ultimate Race
Celebração
Esta semana: Comemoração
Parabéns!
Você terminou uma temporada de family.fit!
Esperamos que você possa ver mudanças em sua família. Talvez você esteja mais saudável e em forma. Talvez você seja mais positivo e mais conectado. Talvez você tenha feito um grande avanço como família no perdão ou na comunicação, na bondade ou na coragem.
Vamos comemorar o que Deus está fazendo!
Se puder, reúna-se com outras famílias. Vamos combinar boa forma, fé, diversão e comida, e comemorar antes de começarmos a próxima temporada da família.
Ideias para celebração
Reúna-se como uma família. Veja essas idéias e apresente um plano para comemorar o término de uma temporada de família.
Projete o evento para se adequar à sua situação atual. Se você estiver no bloqueio COVID, tente se conectar de maneiras criativas.
Inclua estes elementos:
- Famílias em sua vizinhança
- Ginástica
- Diversão
- Fé
- Comida
Escolha as ideias abaixo para começar.
1. Outras famílias
Convide outras famílias
Pense em algumas outras famílias com as quais você pode se reunir para comemorar. Eles podem ser pessoas que trabalharam para o family.fit ou pessoas que poderiam começar na próxima temporada.
Se você não puder ficar cara a cara, conecte-se pelo Zoom® ou Skype® ou pela janela.
Ore por eles
Ore pelas outras famílias que você convidar. Convide alguém isolado ou idoso. Eles adorariam fazer parte da sua família para a celebração.
Fazer convites
Torne os convites divertidos. Você poderia fazer uma mensagem de vídeo divertida. Você pode desenhar e escrever um cartão de convite. Você pode definir um desafio para a outra família.
2. Fitness
Escolha alguns elementos de fitness
Olhe sobre o últimas 12 semanas de preparação física e escolha três desafios diferentes que você pode fazer com outras famílias.
Aqui estão algumas idéias para você começar.
Assista esse video.
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Faça um desafio
Cada família que fez family.f poderia constituir um desafio para mostrar às outras famílias. Use pelo menos dois movimentos no desafio.
Projete uma competição
Pegue um dos desafios e torne-o competitivo. Pode ser filhos contra pais ou homem contra mulher. Pode ser família versus família. Pense no que funcionaria melhor e seria divertido.
3. Diversão
Decorações
Escolha um local para sua celebração. Pode ser um parque, sua casa ou um corredor. Agora faça com que pareça divertido e especial. Seja criativo!
Jogos divertidos e esportes
Planeje alguns jogos divertidos que todos conheçam e amem. Por exemplo, frisbee, futebol, críquete ou tag.
Escolha um jogo family.fit
Pense nas últimas 12 semanas e escolha alguns jogos para jogar que envolvam todos. Aqui estão algumas ideias para você começar:
Assista esse video.
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4. Fé
Compartilhe como você cresceu
Compartilhe com outras famílias como sua família cresceu e mudou nos últimos meses. Que coisas positivas estão acontecendo? O que você aprendeu?
Abram a Bíblia juntos
Escolha um tema que realmente ajudou sua família. Leia esta escritura novamente e conclua algumas das atividades e perguntas com outras famílias.
Assistam a um vídeo do Max7 juntos
Veja um desses vídeos e discuta os temas (veja Max7.org):
Assista esse video.
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5. Alimentos
Cada família traz uma refeição
Cada família traz uma refeição favorita para compartilhar com outras famílias. Se vocês não puderem se reunir, compartilhe uma receita favorita com outras famílias.
Preparem comida saudável juntos
Encontre algumas receitas simples de alguns alimentos e bebidas saudáveis para fazermos juntos.
Por exemplo:
- Faça uma bebida com frutas frescas
- Faça um lanche saudável
Cozinhe uma refeição juntos
Faça um churrasco, faça um curry ou outra refeição caseira onde as famílias trazem ingredientes para cozinhar juntos.
Esteja atento para uma nova temporada!
Uma nova temporada family.fit está chegando. Prepare-se para quando o mundo se unir no esporte! Isso o ajudará a continuar a desenvolver sua família, sua forma física, sua fé e sua diversão!
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