建立你自己的

“自建”family.fit 来了！第一个计划的主题是健康的态度。每个family.fit Build Your Own 计划都让您和您的家人可以灵活地在10 周内每周建立自己独特的课程。您会找到有关热身练习、游戏、挑战、灵修和讨论要点的部分。

下载这张单页海报打印并挂在墙上。只需三个简单的步骤，您的家人就可以建立自己的活跃会话。

下面的库包含我们所有的 Build Your Own 会话。如果您正在寻找完整的会话，那么 试试这里，或者如果您正在寻找 FAST 会话，那么 试试这里.