建立你自己的

"Build Your Own" family.fit is here! The theme of this first programme is Healthy Attitudes. Each family.fit Build Your Own programme gives you and your family the flexibility to build your own unique sessions every week for 10 weeks. You'll find sections on warm-up exercises, games, challenges, devotionals and discussion points.

Download this one-page poster to print and hang on your wall. In three simple steps, your family can build your own active sessions.

The library below contains all our Build Your Own sessions. If you are looking for a FULL session then 试试这里, or if you are looking for a FAST session then 试试这里.

需要使用下表的指导吗?点击这里。

要将任何会话下载为PDF,只需单击该会话的“下载”按钮即可。

如果您想在网站上查看会话(当前仅适用于英语会话),则只需单击会话标题。

如果您知道要查找的会话,则只需在表格顶部下方的搜索框中键入会话,会话就会自动进行过滤,以将最佳匹配项返回给您的搜索字词。

如果您希望浏览特定语言的所有会话,则可以通过单击语言名称来完成。然后,该列表将被自动过滤以仅显示该语言的会话。

如果您希望对下表进行排序,则可以通过单击列标题之一(例如“格式”或“季节”)来实现。默认情况下,表格按“标题”排序。

如果您只想浏览会话,则只需向下滚动页面并选择加载会话的下一页即可。或者,您可以选择使用下面的工具在每页上显示25个以上的条目。

您只需按一下表格顶部下面的“重置”链接即可删除所有选择(例如每页显示多少个条目或您的搜索结果)。

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健康的态度

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