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اردو 终极竞赛
庆典
本周：庆祝
恭喜！
您已经完成了一个家庭健身季！
我们希望你能看到你家人的变化。也许你更健康、更健康。也许你更积极，更有联系。也许你作为一个家庭在宽恕或沟通、善良或勇气方面取得了突破。
让我们庆祝神的作为！
如果可以，请与其他家庭聚在一起。让我们结合健身、信仰、乐趣和美食，在我们开始下一个家庭赛季之前庆祝一下。
庆典创意
像家人一样聚在一起。看看这些想法并提出一个计划来庆祝完成一个家庭.fit 赛季。
设计适合您当前情况的活动。如果您处于 COVID 锁定状态，请尝试以创造性的方式进行连接。
包括这些元素：
- 您附近的家庭
- 健康
- 乐趣
- 信仰
- 食物
从下面选择想法开始。
1. 其他家庭
邀请其他家庭
想想其他一些你可以聚在一起庆祝的家庭。他们可能是已经完成全家福的人，也可能是下个赛季可以开始的人。
如果您无法面对面地聚在一起，请通过 Zoom® 或 Skype® 或您的窗外联系。
为他们祈祷
为你邀请的其他家庭祷告。邀请一个孤立的人或老人。他们很乐意成为您家庭的一员参加庆祝活动。
发出邀请
让邀请变得有趣。你可以制作一个有趣的视频信息。你可以画和写一张邀请卡。你可以向其他家庭发起挑战。
2. 健身
选择一些健身元素
看这个视频。
看这个视频。
挑战一下
每个完成family.fit的家庭都可以挑战其他家庭。在挑战中使用至少两个动作。
设计比赛
接受其中一项挑战并使其具有竞争力。可能是孩子与父母或男性与女性。这可能是家庭对家庭。想想什么最有效并且很有趣。
3. 乐趣
装饰
为您的庆祝活动选择一个场地。它可能是一个公园、你的家或一个大厅。现在让它看起来有趣和特别。要有创意！
有趣的游戏和运动
计划一些每个人都知道和喜欢的有趣游戏。例如，飞盘、足球、板球或标签。
选择一个family.fit游戏
回想过去 12 周，并选择一些涉及每个人的游戏来玩。以下是一些帮助您入门的想法：
看这个视频。
看这个视频。
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4. 信仰
分享你是如何成长的
与其他家庭分享您的家庭在过去几个月中的成长和变化。正在发生哪些积极的事情？你学到了什么？
一起翻开圣经
选择一个真正对您的家人有帮助的主题。再次阅读这段经文，并与其他家庭一起完成一些活动和问题。
一起观看 Max7 视频
观看这些视频之一并讨论主题（请参阅 Max7.org):
看这个视频。
看这个视频。
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5. 食物
家家带饭
每个家庭都会带上最喜欢的食物与其他家庭分享。如果您不能见面，请与其他家庭分享最喜欢的食谱。
一起准备健康食品
找一些简单的食谱，一起制作一些健康食品和饮料。
例如：
- 使用新鲜水果制作饮品
- 做一顿健康的零食
一起做饭
烧烤、做咖喱或其他家常菜，让家人一起带食材一起做饭。
期待新赛季！
一个新的family.fit季节即将到来。为世界在体育运动中团结起来做好准备！它将帮助您继续发展您的家庭、您的健康、您的信仰和您的乐趣！
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家庭健身团队