Crescere più saggio

Generoso Padre Dio!

Salti veloci:

	Giorno 1	Giorno 2	Giorno 3
Matteo 7:7-12	Pregare un Padre che ascolta	Ricevere da un Padre generoso	Vivere per il nostro amorevole Padre
Riscaldamento	Stella marina	staffetta burpee	Cerchi delle braccia e forme del corpo
Spostare	Superuomo	Superman opposti	Orologio Superman
Sfida	Sale e luce	Sfida della torre	Sfida casuale di sit-up
Esplorare	Leggi i versi e crea una lista di preghiere	Rileggi i versi e recitali	Rileggi i versi e ripaga il partner
Giocare a	Isole di carta	Quanto bene lo sai...?	Caccia al tesoro

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Aiuta la tua famiglia ad essere attiva questa settimana con tre divertenti sessioni:

Coinvolgi tutti: chiunque può guidare!
Adatta alla tua famiglia
Incoraggiatevi a vicenda
Sfida te stesso
Non fare esercizio se provoca dolore

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Giorno 1: Riscaldamento

Stella marina

Lavorare con un compagno. Una persona si mette in posizione di plank con le gambe divaricate. L'altra persona salta sulle gambe, una gamba alla volta e torna all'inizio. Ripetere 10 volte e poi scambiare i posti.

Fai tre giri.

Riposatevi e parlate insieme.

Parla di alcune volte in cui Dio ha risposto alle tue preghiere e di alcune volte in cui non l'ha fatto.

Giorno 1: Spostare

Superuomo

Sdraiati a faccia in giù sul pavimento o su un tappetino con le braccia tese sopra la testa (come Superman).

Alza le braccia e le gambe dal pavimento il più possibile per tre secondi. Quindi tornare alla posizione di partenza.

Fai il movimento 15 volte, riposando se necessario.

Fai tre giri. Riposo tra i turni.

Giorno 1: Sfida

Sale e luce

Il leader si trova a un'estremità della stanza o del cortile di fronte agli altri. Tutti gli altri stanno dall'altra parte con le mani sopra la testa.

Cammina lentamente con le ginocchia alte, in punta di piedi in modo che sia difficile mantenere l'equilibrio, tendendo tutto il corpo. Quando il leader grida "Sale e luce" e si gira, tutti devono congelarsi. Se il leader vede qualcuno che si muove, quella persona deve fare tre flessioni.

Ripeti il gioco. Scambia leader.

Giorno 1: Esplorare

Pregare un Padre che ascolta

Leggi Matteo 7:7-12 dalla Bibbia.

Gesù vuole farci sapere che Dio è un Padre gentile e saggio. Ascolta le nostre preghiere e ci dà le cose buone di cui abbiamo bisogno.

Clicca qui per leggere il passaggio

I versetti 7 e 8 ci dicono che Dio vuole che andiamo continuamente a Lui in preghiera. Ci incoraggia a CHIEDERE ciò di cui abbiamo bisogno, a CERCARLO con i nostri cuori e le nostre menti e a BUSSARE con insistenza con l'aspettativa che Egli risponderà.

Fai un elenco familiare di ciò che chiederai, ciò che cercherai e quali nuovi modi di servire il regno di Dio perseguirai.

Giorno 1: Giocare a

Isole di carta

Mettiti in un grande cerchio con fogli di carta sul pavimento come isole nel mezzo. Tutti si muovono intorno al cerchio finché il leader non dice "isole". Tutti devono stare su un'isola. Se non possono, stanno al lato. Più di una persona può trovarsi su un'isola alla volta se riesce a stare in equilibrio.

Dopo ogni round, porta via un'isola. Continua finché non rimane un'isola. Divertiti!

Giorno 2: Riscaldamento

staffetta burpee

Allestire un percorso lungo circa 10 metri.

Fai questo relè in coppia. Una persona in ogni coppia fa un giro del percorso facendo una sequenza di burpees e salti in lungo mentre l'altra persona fa le prese di Superman sulla linea di partenza. Tagga e scambia i posti.

Fai da quattro a sei giri ciascuno.

Riposatevi e parlate insieme.

Parla dei regali che hai ricevuto da qualcuno che si prendeva cura di te.

Giorno 2: Spostare

Superman opposti

Sdraiati a faccia in giù sul pavimento o su un tappetino con le braccia tese sopra la testa (come Superman).

Alza il braccio destro e la gamba sinistra il più lontano possibile da terra. Mantieni la posizione per tre secondi e rilassati. Ripetere con braccio e gamba opposti.

Fai 10 ripetizioni e riposa. Ripetere.

Giorno 2: Sfida

Sfida della torre

Lavorare in coppia con sei tazze per coppia. Una persona tiene Superman mentre l'altra fa cinque squat. Dopo ogni round, posiziona una tazza per costruire una torre. Invertire i ruoli. Fai sei giri. Cerca di costruire la tua torre il più velocemente possibile.

Giorno 2: Esplorare

Ricevere da un Padre generoso

Leggi Matteo 7:7-12.

Concentrati sui versetti 9-11. Trova alcuni semplici elementi che ti aiutino a recitare la storia. Due bambini chiedono del pane al padre: uno riceve il pane, l'altro una pietra. Crea il secondo dramma in modo simile. Successivamente rifletti su come ti sei sentito.

Clicca qui per leggere il passaggio

Cosa vuole darci Dio? Sappiamo sempre cosa è meglio per noi?

Giorno 2: Giocare a

Quanto bene lo sai...?

Gioca in coppia. Ogni coppia ha bisogno di un pennarello e di un foglio. Per ogni round scrivi quante più cose possibili in 60 secondi. Il vincitore è la persona con il maggior numero di cose alla fine di tre round.

Round 1: Cose in un ospedale.
Round 2: Cose in una chiesa.
Round 3: Cose che sai su Dio tuo Padre.

Dopo ogni round condividi ciò che hai scritto.

Giorno 3: Riscaldamento

Cerchi delle braccia e forme del corpo

Cerchi per le braccia: Posizionatevi in cerchio e completate insieme 15 di ogni movimento del braccio. Piccoli cerchi avanti, piccoli cerchi indietro, grandi cerchi avanti, grandi cerchi indietro.

Forme del corpo: Sdraiati a faccia in giù, braccia sopra la testa e palmi rivolti l'uno verso l'altro. Muovi le braccia come le lancette di un orologio in ogni formazione.

Fai tre giri.

Riposatevi e parlate insieme.

Se potessi schioccare le dita e succedesse, cosa vorresti che qualcuno facesse per te oggi?

Giorno 3: Spostare

Orologio Superman

Mantenendo la posizione del superuomo, muovi le braccia in posizioni come le braccia di un orologio. Passa dall'alto (ore 12) ad avere le braccia vicino al corpo (ore 6). Mantieni ogni posizione per cinque secondi.

Ripetere tre volte.

Giorno 3: Sfida

Sfida casuale di sit-up

Scrivi i numeri 1-12 su pezzi di carta e mettili in un cappello o in una ciotola.

Ogni persona sceglie un foglio e fa il numero di addominali indicato prima di passare alla persona successiva.

Rimetti tutti i fogli nel contenitore. Fai tre giri. Cambia il movimento ogni volta o aggiungi anche azioni divertenti come abbracciare un membro della famiglia o scegliere qualcun altro per fare gli addominali per te.

Giorno 3: Esplorare

Vivere per il nostro amorevole Padre

Leggi Matteo 7:7-12.

Concentrati sul versetto 12. Questo versetto è comunemente noto come "la regola d'oro". Scegli e affronta il tuo partner. Decidi chi guida. Il leader fa qualcosa al proprio partner che glielo restituisce immediatamente: il partner payback. Le azioni potrebbero essere positive come un sorriso o un abbraccio, o negative come un pizzico o un colpetto gentile.

Clicca qui per leggere il passaggio

In che modo questo versetto modella il modo in cui dovremmo vivere per Dio?

Giorno 3: Giocare a

Caccia al tesoro

Nascondi 20 piccoli alimenti in una stanza (ad esempio, verdura o frutta).

Quanti oggetti può trovare la tua famiglia in tre minuti?

Dopo che avete finito, sedetevi e discutete di come ci si sente a trovare il cibo.

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