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简体中文 बढ़ रहा है गहरा
उत्सव
इस सप्ताह: उत्सव
बधाई हो!
आपने परिवार का मौसम समाप्त कर दिया है।फिट!
हमें उम्मीद है कि आप अपने परिवार में बदलाव देख सकते हैं। शायद आप स्वस्थ और फिटर हैं। हो सकता है कि आप अधिक सकारात्मक और अधिक जुड़े हुए हों। शायद आपको एक परिवार के रूप में क्षमा या संचार, दया या साहस में सफलता मिली हो।
आइए जश्न मनाएं कि भगवान क्या कर रहे हैं!
हो सके तो अन्य परिवारों के साथ मिलें। आइए फ़िटनेस, आस्था, मौज-मस्ती और भोजन को मिलाएँ और परिवार का अगला सीज़न शुरू करने से पहले जश्न मनाएँ
उत्सव के विचार
एक परिवार के रूप में एक साथ मिलें। इन विचारों को देखें और परिवार के एक सीजन को खत्म करने का जश्न मनाने की योजना बनाएं। फिट।
घटना को अपनी वर्तमान स्थिति के अनुरूप डिजाइन करें। यदि आप COVID लॉकडाउन में हैं, तो कोशिश करें और रचनात्मक तरीके से जुड़ें।
इन तत्वों को शामिल करें:
- आपके पड़ोस में परिवार
- स्वास्थ्य
- आनंद
- आस्था
- भोजन
आरंभ करने के लिए नीचे से विचार चुनें।
1. अन्य परिवार
अन्य परिवारों को आमंत्रित करें
कुछ अन्य परिवारों के बारे में सोचें जिनके साथ आप जश्न मनाने के लिए मिल सकते हैं। वे ऐसे लोग हो सकते हैं जिन्होंने फैमिली.फिट किया है या वे लोग जो अगले सीजन की शुरुआत कर सकते हैं।
यदि आप आमने-सामने नहीं आ सकते हैं, तो ज़ूम® या स्काइप® या अपनी विंडो से कनेक्ट करें।
उनके लिए प्रार्थना करें
अन्य परिवारों के लिए प्रार्थना करें जिन्हें आप आमंत्रित करते हैं। किसी अलग या बुजुर्ग को आमंत्रित करें। वे उत्सव के लिए आपके परिवार का हिस्सा बनना पसंद करेंगे।
निमंत्रण दें
आमंत्रणों को मज़ेदार बनाएं। आप एक मजेदार वीडियो संदेश बना सकते हैं। आप एक निमंत्रण कार्ड बना सकते हैं और लिख सकते हैं। आप दूसरे परिवार को चुनौती दे सकते हैं।
2. फिटनेस
कुछ फिटनेस तत्व चुनें
के ऊपर देखो पिछले 12 सप्ताह फिटनेस और तीन अलग-अलग चुनौतियाँ चुनें जो आप अन्य परिवारों के साथ कर सकते हैं।
आप आरंभ करने हेतु यहाँ कुछ आयडियाज है।
इस वीडियो को देखें।
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एक चुनौती बनाओ
प्रत्येक परिवार जिसने परिवार। फिट किया है, अन्य परिवारों को दिखाने के लिए एक चुनौती बना सकता है। चुनौती में कम से कम दो आंदोलनों का प्रयोग करें।
एक प्रतियोगिता डिजाइन करें
चुनौतियों में से एक लें और इसे प्रतिस्पर्धी बनाएं। यह बच्चे बनाम माता-पिता या पुरुष बनाम महिला हो सकते हैं। यह परिवार बनाम परिवार हो सकता है। सोचें कि क्या सबसे अच्छा काम करेगा और मज़ेदार होगा।
3. मज़ा
सजावट
अपने उत्सव के लिए एक स्थान चुनें। यह एक पार्क, आपका घर या एक हॉल हो सकता है। अब इसे मजेदार और खास बनाएं। रचनात्मक बनो!
मजेदार खेल और खेल
कुछ मजेदार खेलों की योजना बनाएं जिन्हें हर कोई जानता और पसंद करता है। उदाहरण के लिए, फ्रिसबी, फ़ुटबॉल, क्रिकेट या टैग।
एक परिवार चुनें। उपयुक्त खेल
पिछले 12 हफ़्तों के बारे में सोचें और खेलने के लिए कुछ ऐसे गेम चुनें जिनमें सभी शामिल हों। आप आरंभ करने हेतु यहाँ कुछ आयडियाज है:
इस वीडियो को देखें।
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इस वीडियो को देखें।
4. आस्था
साझा करें कि आप कैसे बड़े हुए हैं
अन्य परिवारों के साथ साझा करें कि पिछले महीनों में आपका परिवार कैसे विकसित और बदल गया है। क्या सकारात्मक चीजें हो रही हैं? आपने क्या सीखा?
एक साथ बाइबल खोलो
ऐसी थीम चुनें जिससे वास्तव में आपके परिवार को मदद मिले। इस शास्त्र को फिर से पढ़ें और कुछ गतिविधियों और प्रश्नों को अन्य परिवारों के साथ पूरा करें।
एक साथ Max7 वीडियो देखें
इनमें से किसी एक वीडियो को देखें और विषयों पर चर्चा करें (देखें Max7.org):
इस वीडियो को देखें।
इस वीडियो को देखें।
इस वीडियो को देखें।
5. भोजन
हर परिवार भोजन लेकर आता है
प्रत्येक परिवार अन्य परिवारों के साथ साझा करने के लिए एक पसंदीदा भोजन लाता है। यदि आप एक साथ नहीं मिल सकते हैं, तो अन्य परिवारों के साथ एक पसंदीदा नुस्खा साझा करें।
एक साथ स्वस्थ भोजन तैयार करें
कुछ स्वस्थ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को एक साथ बनाने के लिए कुछ सरल व्यंजन खोजें।
उदाहरण के लिए:
- ताजे फल का उपयोग करके पेय बनाएं
- हेल्दी स्नैक बनाएं
एक साथ खाना पकाएं
एक बारबेक्यू लें, एक करी या अन्य घर का बना खाना बनाएं जहां परिवार एक साथ पकाने के लिए सामग्री लाते हैं।
एक नए सीज़न के लिए देखें!
अपना परिवार बनाएं।फिट आ रहा है! विषय स्वस्थ दृष्टिकोण है। यह आपको अपने परिवार, अपनी फिटनेस, अपने विश्वास और अपनी मस्ती को जारी रखने में मदद करेगा!
इस एक पेज के पोस्टर को डाउनलोड करें अपनी दीवार पर प्रिंट करने और लटकाने के लिए। तीन सरल चरणों में, आपका परिवार आपके स्वयं के सक्रिय सत्र बना सकता है।
इसे अजमाएं। आपको मज़ा आएगा!
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अनुवाद
यदि आप इसे अपनी भाषा में अनुवादित करते हैं, तो कृपया इसे ईमेल करें [email protected] ताकि इसे दूसरों के साथ साझा किया जा सके।
आप सभी मौजूदा उपलब्ध अनुवादों को नीचे दिए गए बटन के माध्यम से देख सकते हैं:
कृपया अपना भेजें प्रतिपुष्टि
हमें उम्मीद है कि आपने परिवार के इस सत्र का आनंद लिया है। फिट।
हमें यह जानना अच्छा लगेगा कि आपके घर और संस्कृति में क्या काम करता है। यदि आप हमें अपनी प्रतिक्रिया भेजने के इच्छुक हैं तो कृपया नीचे दिए गए फॉर्म का उपयोग करें। वैकल्पिक रूप से आप हमें सीधे ईमेल कर सकते हैं [email protected].
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धन्यवाद।
परिवार फिट टीम