فیملی ڈاٹ ایک تمام عمر کا پروگرام ہے جو آپ کے خاندان کو اعتماد اور فٹنس کے ساتھ ساتھ بڑھنے میں مدد کے لئے موزوں ہے۔ ہر سیشن ویب سائٹ اور ڈاؤن لوڈ کے قابل پی ڈی ایف کے طور پر دستیاب ہے۔ ہم ختم ہو چکے ہیں 1,500 سیشنز بھر میں دستیاب ہے 21 زبانیں.

آپ اور آپ کے اہل خانہ اپنے گھر ، اپارٹمنٹ یا مقامی پارک میں باقاعدگی سے ورزش کرنے اور ورزش کرنے کے لئے ان سیشنوں کا استعمال کرسکتے ہیں۔ تھوڑی سی تخلیقی صلاحیت کے ساتھ ، ہر شخص فٹ اور تندرست رہ سکتا ہے ، منسلک رہ سکتا ہے ، اور کردار اور ایمان میں ترقی کرسکتا ہے۔