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简体中文 Creciendo más profundo
Jesús, ¡alguien importante!
Saltos rápidos:
| Día 1 | Dia 2 | Día 3 | |
|---|---|---|---|
| San Marcos 1: 1-11 | La venida de Jesús predicha | Su venida proclamada | Su venida confirmada |
Calentamiento | Seguir al líder | Agarra la cola | Carretilla y gusano de pulgada |
Moverse | Tablones | Tablones de arriba hacia abajo | Tablones de espejo |
Desafío | Relevo de tabla de cangrejo | Desafío de risa de plancha | Plancha tic-tac-toe |
Explorar | Leer la historia y predecir 60 segundos | Leer la historia y discutir | Lee la historia en roles e imagina estar ahí |
Tocar | Palabras de tema rápido | Muéstrame el camino | Paseo por el pantano |
Observa a la familia, haz cinco pasos
Empezando
Ayuda a tu familia a estar activa esta semana con tres sesiones divertidas:
- Involucre a todos, ¡cualquiera puede liderar!
- Adáptese a su familia
- Animarnos unos a otros
- Desafiaos a vosotros mismos
- No haga ejercicio si le causa dolor
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- Haz family.fit con otra familia
Día 1: Calentamiento
Seguir al líder
Una persona es el líder de cada ronda. Empiece por trotar. El líder dice un nombre y la familia debe moverse así. Mézclalos.
- Mr Slow - muévete despacio
- Mr Rush - muévete rápido
- Mr Jelly - sacude todo tu cuerpo
- Mr Muddle - camina hacia atrás
- Mr Bounce - brinca
- Mr Small: agáchate y sigue moviéndote
- Mr Strong - muévete flexionando tu músculo
- Mr Tall - estírate y muévete
- Mr Tickle - agita tus brazos alrededor
- Mr Happy - muévete y sonríe
Descansar y conversar juntos.
¿Cómo se prepara para las visitas que llegan a su hogar?
Ve más profundo: ¿Por qué haces estos preparativos?
Día 1: Moverse
Tablones
Ponga las manos y los pies en el suelo y mantenga todo el cuerpo recto como una tabla.
Apoye su peso sobre sus codos.
Mantenga durante 20 segundos y descanse. Repite otras tres veces.
Más fuerte: Muévase entre las manos y los codos en una acción fluida.
Día 1: Desafío
Relevo de tabla de cangrejo
Divídanse en dos equipos. Establezca una distancia de unos cinco metros a través de la habitación o el patio y márquela. Una persona de cada equipo comienza en una posición de tabla en un extremo de la sala. En GO, se arrastran de lado hacia el marcador y se mantienen en la posición de tabla a medida que avanzan. Continúe con la siguiente persona de cada equipo hasta que termine.
Más fuerte: Alarga el recorrido.
Día 1: Explorar
La venida de Jesús predicha
Lea Marcos 1: 1-11 de la Biblia.
Hay cuatro registros de la vida de Jesús en el Nuevo Testamento. Este es el comienzo de un viaje a través de la historia de Marcos mientras exploramos '¿Quién es este hombre Jesús?'. La declaración de apertura de Mark enfatiza dos puntos de partida fundamentales:
- Jesús es el Mesías (el prometido de Dios).
- Estas son buenas noticias.
Discutir:
Lea los primeros tres versículos. Elija una persona para cronometrar un desafío de un minuto con un teléfono o mirar. Otros levantan la mano cuando creen que ha pasado un minuto. ¿Quién estuvo más cerca de los 60 segundos? Predecir el futuro es difícil. Isaías nos dijo que Jesús vendría 700 años antes de que viniera.
¿Qué dice esto acerca de Jesús?
Charlar con Dios: Túrnense para orar el uno por el otro, agradeciendo a Dios que conoce el futuro de cada uno.
Día 1: Tocar
Palabras de tema rápido
Siéntese en círculo. Seleccione temas como ciudades, países, nombres u objetos. Alguien repasa el alfabeto en su cabeza hasta que alguien más dice que pare.
Túrnense para decir rápidamente una palabra sobre el tema que comienza con la letra elegida. Continúe hasta que alguien no pueda pensar en una palabra, luego comience una nueva ronda. Rotar los temas en cada ronda.
Hágalo competitivo si lo desea.
Consejo de salud
Duerma lo suficiente todos los días.
Dia 2: Calentamiento
Agarra la cola
Todos usan una bufanda o una toalla pequeña a modo de 'cola' metida en la parte de atrás de sus pantalones. El objetivo es recolectar tantas colas como puedas, mientras proteges las tuyas. Si pierde la cola, haga cinco flexiones y continúe el juego. Divertirse.
Descansar y conversar juntos.
¿Cuál es el mejor regalo que has recibido?
Ve más profundo: ¿Cómo eliges el regalo adecuado para alguien?
Dia 2: Moverse
Tablones de arriba hacia abajo
Comience en la posición de plancha sobre los codos y los dedos de los pies con el cuerpo en línea recta. Cambie su peso y presione hacia arriba para apoyarse en sus manos, mano izquierda y luego mano derecha. Luego vuelve a bajar hasta los codos.
Haz 10 repeticiones y descansa. Haz dos rondas.
Ir más fácil: Mantenga la misma técnica desde las rodillas (en lugar de los dedos de los pies) o en una silla.
Dia 2: Desafío
Desafío de risa de plancha
Los miembros de la familia se turnan para hacer una tabla mientras se cronometra con un reloj o un teléfono.
Otros miembros de la familia que no están haciendo tablas pueden hacer muecas para tratar de hacerlos reír.
Gana la persona que hace la plancha durante más tiempo.
Más fuerte: Haz otra ronda y trata de mejorar tu tiempo.
Dia 2: Explorar
La venida de Jesús proclamada
Lea Marcos 1: 4-8.
Discutir
Juan era el primo mayor de Jesús. ¿Qué lo hizo destacar? ¿Cuál fue su mensaje?
Juan proclamó que Jesús vendría con el don del Espíritu Santo. ¿Cómo nos ayuda el Espíritu Santo a vivir la vida?
Charlar con Dios: Busque una manta, siéntese juntos y envuélvase con ella. Esta es una imagen del Espíritu Santo que envuelve a su familia todos los días. Dale gracias a Jesús por su regalo para nosotros.
Dia 2: Tocar
Muéstrame el camino
Trabajar con un socio. Uno tiene los ojos vendados y una pelota y el otro tiene un balde o similar.
En la primera ronda, la persona con los ojos vendados tiene tres intentos de lanzar la pelota al balde sin saber dónde está. Coloque el balde a unos dos metros de distancia.
En la segunda ronda, la persona con los ojos vendados lanza la pelota al balde mientras la sostiene su compañero. El compañero puede dar instrucciones como "Estoy aquí" o "Por aquí". Intercambiar roles.
Discutir:
¿Pudiste meter el balón en la canasta sin la ayuda de tu compañero? ¿Por qué fue más fácil la segunda vez?
Consejo de salud
Duerma lo suficiente todos los días.
Sea constante: vaya a la cama y levántese a la misma hora todos los días.
Día 3: Calentamiento
Carretilla y gusano de pulgada
Carretilla: Trabajar con un socio. Camine 10 metros y luego cambie de lugar.
Gusano de pulgada: Doble la cintura y coloque las manos en el suelo. Extienda las manos hasta que esté en posición de plancha con la espalda plana. Luego, camine con los pies lo más cerca posible de las manos.
Repita durante 10 metros. Haz tres rondas.
Descansar y conversar juntos.
Hable sobre algunos anuncios que ha escuchado que hacen personas "importantes".
Ve más profundo: ¿Cómo cambia 'quién hace el anuncio' la forma en que escuchas el mensaje?
Día 3: Moverse
Tablones de espejo
Trabajo en parejas. Ponte en posición de plancha frente a un compañero. Una persona de cada par será el espejo y deberá copiar todo lo que hace el otro. Divertirse.
Ir más fácil: Consulte el movimiento de plancha del Día 1 o el Día 2 de esta semana.
Día 3: Desafío
Plancha tic-tac-toe
Dibuje un esquema para un juego de tic-tac-toe en una hoja de papel y obtenga marcadores para que los use cada persona. Colóquese en una posición de tabla frente a un compañero y túrnense para jugar mientras sostiene su tabla.
Más fuerte: Haga que los ganadores de cada juego jueguen entre sí.
Día 3: Explorar
Confirmada la venida de Jesús
Lea Marcos 1: 1-11.
Discutir
Asigne los roles en la historia: narrador, Isaías, Juan y Dios. Lea nuevamente Marcos 1: 1-11. Agregue accesorios de vestuario si lo desea.
Imagínese que estaba allí ese día cuando Dios confirmó a Su mensajero especial. Hable sobre lo que habría visto, oído y sentido.
¿Qué hizo que este momento fuera tan especial?
Charlar con Dios: Nombre a alguien dentro de su círculo familiar extenso que necesite conocer estas Buenas Nuevas de Jesús. ¿Puedes ser la voz de un Isaías, un Juan o Dios para ellos esta semana?
Día 3: Tocar
Paseo por el pantano
Encuentra un compañero y consigue dos hojas de papel. Imagina que el suelo es un pantano y que las hojas de papel son la única tierra seca. Una persona coloca y mueve los papeles en el suelo para ayudar a la otra persona a cruzar el pantano.
Cambie de lugar y guíe a la otra persona a través de forma segura.
Consejo de salud
Duerma lo suficiente todos los días.
Retire los dispositivos electrónicos del dormitorio.
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