Firande vecka

shutterstock_1091483372 transparent

Översättningar

Om du översätter detta till ditt språk, vänligen maila det till [email protected] så att den kan delas med andra.

Den här veckan: firande

Grattis!

Du har avslutat den första säsongen av family.fit.

Se upp för andra säsonger som kommer i ett nytt, lättanvänt format.

Vi hoppas att du kan se förändringar i din familj. Du kanske är friskare och skickligare. Kanske är du mer positiv och mer kopplad. Du kanske har fått ett genombrott som familj i förlåtelse eller kommunikation, vänlighet eller mod.

Låt oss fira vad Gud gör!

Om du kan, träffa andra familjer. Låt oss kombinera kondition, tro, kul och mat och fira innan vi börjar nästa säsong med familjen.

shutterstock_260270363

Firande idéer

Möt tillsammans som en familj. Titta på dessa idéer och kom med en plan för att fira avslutningen av den första säsongen av family.fit.

Designa evenemanget så att det passar din nuvarande situation. Om du befinner dig i låsning försöker du ansluta på kreativa sätt. Använd Zoom® eller Skype® för att ansluta till firandet.

Inkludera dessa element:

  1. Familjer i ditt område
  2. Kondition
  3. Roligt
  4. Tro
  5. Mat

Välj idéer nedan för att komma igång.

1. Andra familjer

Bjud in andra familjer

Tänk på några andra familjer som du kan träffas för att fira. De kan vara människor som har gjort family.fit eller människor som kan börja nästa säsong.

Om du inte kan träffas ansikte mot ansikte, anslut sedan över Zoom® eller Skype® eller ut genom ditt fönster.

Be för dem

Be för de andra familjerna du bjuder in. Bjud in någon isolerad eller äldre. De skulle gärna vara en del av din familj för firandet.

Gör inbjudningar

Gör inbjudningarna roliga. Du kan göra ett roligt videomeddelande. Du kan rita och skriva ett inbjudningskort. Du kan sätta en utmaning för den andra familjen.

2. Fitness

Välj några träningselement

Titta över senaste 12 veckorna och välj tre olika utmaningar du kan göra med andra familjer.

Här är några idéer för att komma igång.

Kolla på denna videon.

Kolla på denna videon.

Kolla på denna videon.

Gör en utmaning

Varje familj som har gjort family.fit kan göra en utmaning att visa de andra familjerna. Använd minst två rörelser i utmaningen.

Designa en tävling

stopwatch icon

Ta en av utmaningarna och gör den konkurrenskraftig. Det kan vara barn kontra föräldrar eller man mot kvinna. Det kan vara familj kontra familj. Tänk vad som skulle fungera bäst och vara kul.

3. Roligt

Dekorationer

Välj en plats för din fest. Det kan vara en park, ditt hem eller en hall. Låt det nu se roligt och speciellt ut. Vara kreativ!

Roliga spel och sport

Planera för några roliga spel som alla känner och älskar. Till exempel frisbee, fotboll, cricket eller tagg.

Välj ett familjefittspel

Tänk tillbaka de senaste 12 veckorna och välj några spel att spela som involverar alla. Här är några idéer för att komma igång:

Kolla på denna videon.

Kolla på denna videon.

Kolla på denna videon.

4. Tro

Dela hur du har vuxit

Dela med andra familjer hur din familj har vuxit och förändrats under de senaste månaderna. Vilka positiva saker händer? Vad har du lärt dig?

Öppna Bibeln tillsammans

Välj ett tema som verkligen hjälpte din familj. Läs det här skriftstället igen och slutför några av aktiviteterna och frågorna med andra familjer.

Titta på en Max7-video tillsammans

Titta på en av dessa videor och diskutera teman (se Max7.org):

Kolla på denna videon.

Kolla på denna videon.

5. Mat

Varje familj tar med sig en måltid

Varje familj tar med sig en favoritmåltid att dela med andra familjer. Om du inte kan träffas tillsammans, dela ett favoritrecept med andra familjer.

Förbered hälsosam mat tillsammans

Hitta några enkla recept för hälsosam mat och dryck att göra tillsammans.

Till exempel:

  • Gör en drink med färsk frukt
  • Gör ett hälsosamt mellanmål

Tillaga en måltid tillsammans

Grilla, gör en curry eller annan hemlagad måltid där familjer tar med ingredienser för att laga mat tillsammans.

En ny look family.fit kommer

Säsong 2 börjar i vecka 14. Detta är en ny family.fit säsong för att hjälpa dig att fortsätta växa din familj, din kondition, din tro och ditt roliga!

Helt nya säsong 2

Picture 1

Saker att se fram emot:

  • A enklare layout med fem steg.
  • Ny design och lättare layout.
  • Mindre filer för att kunna dela.
  • Bra ny träningsaktiviteter och utmaningar.
  • Ny engagerande bibliska diskussioner.

Du kan dela med sig denna sida

Vänligen skicka din respons

Vi hoppas att du har haft denna session med family.fit.

Vi skulle gärna vilja veta vad som fungerar i ditt hushåll och din kultur. Om du är villig att skicka oss din feedback, använd formuläret nedan. Alternativt kan du mejla oss direkt på [email protected].

Om du vill att vi ska komma tillbaka till dig, vänligen lämna ditt namn och din e-postadress nedan. Detta är helt frivilligt.

Family.fit-sessionerna utvecklas snabbt och ständigt. Bokmärk den här webbplatsen eller återkomma snart för att hitta den senaste informationen och ladda ner kommande veckor.

Tack.

Family.fit-teamet