السباق النهائي

احتفال

هذا الأسبوع: الاحتفال

تهانينا!

لقد انتهيت من موسم family.fit!

نأمل أن تتمكن من رؤية التغييرات في عائلتك. ربما تكون أكثر صحة ولياقة. ربما تكون أكثر إيجابية وتواصلًا. ربما تكون قد حققت طفرة كعائلة في التسامح أو التواصل أو اللطف أو الشجاعة.

دعونا نحتفل بما يفعله الله!

إذا استطعت ، اجتمع مع عائلات أخرى. دعونا نجمع بين اللياقة البدنية والإيمان والمرح والطعام ، ونحتفل قبل أن نبدأ الموسم التالي من family.fit

أفكار الاحتفال

اجتمعوا كعائلة. انظر إلى هذه الأفكار وتوصل إلى خطة للاحتفال بإنهاء موسم مناسب للعائلة.

صمم الحدث ليناسب وضعك الحالي. إذا كنت في حالة قفل COVID ، فحاول الاتصال بطرق إبداعية.

قم بتضمين هذه العناصر:

  1. العائلات في منطقتك
  2. لياقة بدنية
  3. مرح
  4. إيمان
  5. طعام

اختر الأفكار من الأسفل لتبدأ.

1. عائلات أخرى

ادعُ عائلات أخرى

فكر في بعض العائلات الأخرى التي يمكنك الالتقاء بها للاحتفال. يمكن أن يكونوا أشخاصًا قاموا بعمل family.fit أو أشخاص يمكن أن يبدأوا الموسم المقبل.

إذا لم تتمكن من الاجتماع وجهًا لوجه ، فقم بالاتصال عبر Zoom® أو Skype® أو خارج نافذتك.

صل لهم

صلي من أجل العائلات الأخرى التي تدعوها. ادعُ شخصًا معزولًا أو مسنًا. إنهم يحبون أن يكونوا جزءًا من عائلتك للاحتفال.

قم بالدعوات

اجعل الدعوات ممتعة. هل يمكن أن تجعل رسالة فيديو ممتعة. يمكنك رسم بطاقة دعوة وكتابتها. يمكنك أن تضع تحديا للعائلة الأخرى.

2. اللياقة البدنية

اختر بعض عناصر اللياقة البدنية

انظر فوق الـ 12 أسبوعًا الماضية للياقة البدنية واختيار ثلاثة تحديات مختلفة يمكنك القيام بها مع العائلات الأخرى.

اليك بعض الافكار للبدء.

شاهد هذا الفيديو.

شاهد هذا الفيديو.

شاهد هذا الفيديو.

اصنع تحديا

يمكن لكل عائلة قامت بعمل family.fit أن تشكل تحديًا لتظهر للعائلات الأخرى. استخدم حركتين على الأقل في التحدي.

صمم مسابقة

خذ أحد التحديات واجعله منافسًا. يمكن أن يكون الأطفال مقابل الوالدين أو الذكور مقابل الإناث. يمكن أن تكون الأسرة مقابل الأسرة. فكر في ما يمكن أن يعمل بشكل أفضل ويكون ممتعًا.

3. المرح

زينة

اختر مكانًا للاحتفال الخاص بك. قد يكون متنزهًا أو منزلك أو صالة. الآن اجعلها تبدو ممتعة ومميزة. كن مبدعا!

ألعاب ممتعة ورياضية

خطط لبعض الألعاب الممتعة التي يعرفها الجميع ويحبها. على سبيل المثال ، الفريسبي أو كرة القدم أو الكريكيت أو العلامة.

اختر لعبة family.fit

فكر في الوراء في الأسابيع الـ 12 الماضية واختر بعض الألعاب التي يشارك فيها الجميع. اليك بعض الافكار للبدء:

شاهد هذا الفيديو.

شاهد هذا الفيديو.

شاهد هذا الفيديو.

4. الإيمان

شارك كيف نمت

شارك مع العائلات الأخرى كيف نمت عائلتك وتغيرت في الأشهر الماضية. ما هي الأشياء الإيجابية التي تحدث؟ ماذا تعلمت؟

افتح الكتاب المقدس معًا

اختر موضوعًا ساعد عائلتك حقًا. اقرأ هذا الكتاب المقدس مرة أخرى وأكمل بعض الأنشطة والأسئلة مع العائلات الأخرى.

شاهد فيديو Max7 معًا

انظر إلى أحد مقاطع الفيديو هذه وناقش الموضوعات (انظر Max7.org):

شاهد هذا الفيديو.

شاهد هذا الفيديو.

شاهد هذا الفيديو.

5. الغذاء

كل عائلة تحضر وجبة

تحضر كل عائلة وجبتها المفضلة لمشاركتها مع العائلات الأخرى. إذا لم تتمكنا من الاجتماع معًا ، فشارك الوصفة المفضلة مع العائلات الأخرى.

جهزوا طعامًا صحيًا معًا

ابحث عن بعض الوصفات البسيطة لبعض الأطعمة والمشروبات الصحية لتحضيرها معًا.

فمثلا:

  • اصنع مشروبًا باستخدام الفاكهة الطازجة
  • اصنع وجبة خفيفة صحية

طهي وجبة معًا

استمتع بحفل شواء ، أو قم بإعداد الكاري أو أي وجبة مطبوخة في المنزل حيث تجلب العائلات المكونات للطهي معًا.

ابحث عن موسم جديد!

موسم جديد مناسب للعائلة قادم. استعد عندما يتحد العالم في الرياضة! سوف يساعدك على الاستمرار في تنمية عائلتك ولياقتك وإيمانك ومتعتك!

يمكنك شارك هذه الصفحة

اشترك لتلقي الجلسات كرسائل بريد إلكتروني

هل ترغب في تلقي الجلسات كرسائل بريد إلكتروني أسبوعية؟

اشترك باستخدام النموذج أدناه. إنه آمن ومضمون ونقطع الوعود التالية:

  • نحن لن نقوم ابدا بارسال البريد المزعج لكم.
  • سنحافظ على عنوان بريدك الإلكتروني آمنًا ولن نبيعه أبدًا لأي شخص.
  • يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

التحميلات و الترجمات

التحميلات

يمكنك تنزيل هذه الجلسة كمستند PDF بالنقر فوق الزر أدناه.

الترجمات

إذا قمت بترجمتها إلى لغتك ، فيرجى إرسالها بالبريد الإلكتروني [email protected] حتى يمكن مشاركتها مع الآخرين.

يمكنك مشاهدة جميع الترجمات المتوفرة حاليًا عبر الزر أدناه:

الرجاء ارسال الخاص بك تعليق

نأمل أن تكون قد استمتعت بهذه الجلسة من family.fit.

نود أن نعرف ما يصلح في منزلك وثقافتك. إذا كنت ترغب في إرسال ملاحظاتك إلينا ، فيرجى استخدام النموذج أدناه. بدلاً من ذلك ، يمكنك مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني مباشرة على [email protected].

إذا كنت تريد منا الرد عليك ، فيرجى ترك اسمك وعنوان بريدك الإلكتروني أدناه. هذا اختياري تمامًا.

يتم تطوير جلسات family.fit بشكل سريع ومستمر. يرجى وضع إشارة مرجعية على هذا الموقع ، أو العودة قريبًا ، للعثور على أحدث المعلومات وتنزيل الأسابيع المقبلة.

شكرا لك.

فريق family.fit