اصنع بنفسك
Family.fit "اصنع بنفسك" هنا! موضوع هذا البرنامج الأول هو الاتجاهات الصحية. يمنحك كل برنامج family.fit Build Your Own أنت وعائلتك المرونة لبناء جلسات فريدة خاصة بك كل أسبوع لمدة 10 أسابيع. ستجد أقسامًا حول تمارين الإحماء والألعاب والتحديات والتعبيدات ونقاط المناقشة.
قم بتنزيل هذا الملصق المكون من صفحة واحدة لطباعته وتعليقه على الحائط. في ثلاث خطوات بسيطة ، يمكن لعائلتك بناء جلساتك النشطة.
تحتوي المكتبة أدناه على جميع جلسات Build Your Own. إذا كنت تبحث عن جلسة كاملة بعد ذلك حاول هنا، أو إذا كنت تبحث عن جلسة سريعة بعد ذلك حاول هنا.
لتنزيل أي جلسة كملف PDF ، ما عليك سوى النقر فوق الزر "تنزيل" لتلك الجلسة.
إذا كنت ترغب في عرض الجلسة على موقع الويب (متوفر حاليًا للجلسات باللغة الإنجليزية فقط) ، فما عليك سوى النقر فوق عنوان الجلسة.
إذا كنت تعرف الجلسة التي تبحث عنها ، فيمكنك ببساطة كتابتها في مربع البحث أدناه أعلى الجدول وستتم تصفية الجلسات تلقائيًا لإرجاع أفضل المطابقات لمصطلح البحث الخاص بك.
إذا كنت ترغب في تصفح جميع الجلسات بلغة معينة ، فيمكنك القيام بذلك عن طريق النقر فوق اسم اللغة. سيتم بعد ذلك تصفية القائمة تلقائيًا لعرض الجلسات فقط بهذه اللغة.
إذا كنت ترغب في فرز الجدول أدناه ، فيمكنك القيام بذلك بالنقر فوق أحد رؤوس الأعمدة (على سبيل المثال "تنسيق" أو "موسم"). يتم ترتيب الجدول افتراضيًا حسب "العنوان".
إذا كنت ترغب في تصفح الجلسات ببساطة ، فيمكنك القيام بذلك ببساطة عن طريق التمرير لأسفل الصفحة واختيار تحميل الصفحة التالية من الجلسات. بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار عرض أكثر من 25 إدخالاً لكل صفحة باستخدام الأداة أدناه.
يمكن إزالة جميع اختياراتك (مثل عدد الإدخالات التي يتم عرضها في كل صفحة ، أو نتائج البحث الخاصة بك) ببساطة عن طريق الضغط على رابط "إعادة التعيين" الموجود أدناه أعلى الجدول.
| عنوان الجلسة | صيغة | لغة | نهاية لهذه الغاية |
|---|---|---|---|
المواقف الصحية | BYO | الأفريكانية (الأفريكانية) | |
المواقف الصحية | BYO | الألمانية (الألمانية) | |
المواقف الصحية | BYO | انجليزي انجليزي) | |
المواقف الصحية | BYO | Español (إسباني) | |
المواقف الصحية | BYO | الفرنسية (الفرنسية) | |
المواقف الصحية | BYO | Português (البرتغالية BR) | |
المواقف الصحية | BYO | Srpski (الصربية) |