终极竞赛

庆典

本周:庆祝

恭喜!

您已经完成了一个家庭健身季!

我们希望你能看到你家人的变化。也许你更健康、更健康。也许你更积极,更有联系。也许你作为一个家庭在宽恕或沟通、善良或勇气方面取得了突破。

让我们庆祝神的作为!

如果可以,请与其他家庭聚在一起。让我们结合健身、信仰、乐趣和美食,在我们开始下一个家庭赛季之前庆祝一下。

庆典创意

像家人一样聚在一起。看看这些想法并提出一个计划来庆祝完成一个家庭.fit 赛季。

设计适合您当前情况的活动。如果您处于 COVID 锁定状态,请尝试以创造性的方式进行连接。

包括这些元素:

  1. 您附近的家庭
  2. 健康
  3. 乐趣
  4. 信仰
  5. 食物

从下面选择想法开始。

1. 其他家庭

邀请其他家庭

想想其他一些你可以聚在一起庆祝的家庭。他们可能是已经完成全家福的人,也可能是下个赛季可以开始的人。

如果您无法面对面地聚在一起,请通过 Zoom® 或 Skype® 或您的窗外联系。

为他们祈祷

为你邀请的其他家庭祷告。邀请一个孤立的人或老人。他们很乐意成为您家庭的一员参加庆祝活动。

发出邀请

让邀请变得有趣。你可以制作一个有趣的视频信息。你可以画和写一张邀请卡。你可以向其他家庭发起挑战。

2. 健身

选择一些健身元素

看看 过去 12 周 健身,并选择您可以与其他家庭一起完成的三种不同挑战。

这里有一些想法可以帮助您入门。

看这个视频。

看这个视频。

看这个视频。

挑战一下

每个完成family.fit的家庭都可以挑战其他家庭。在挑战中使用至少两个动作。

设计比赛

接受其中一项挑战并使其具有竞争力。可能是孩子与父母或男性与女性。这可能是家庭对家庭。想想什么最有效并且很有趣。

3. 乐趣

装饰

为您的庆祝活动选择一个场地。它可能是一个公园、你的家或一个大厅。现在让它看起来有趣和特别。要有创意!

有趣的游戏和运动

计划一些每个人都知道和喜欢的有趣游戏。例如,飞盘、足球、板球或标签。

选择一个family.fit游戏

回想过去 12 周,并选择一些涉及每个人的游戏来玩。以下是一些帮助您入门的想法:

看这个视频。

看这个视频。

看这个视频。

4. 信仰

分享你是如何成长的

与其他家庭分享您的家庭在过去几个月中的成长和变化。正在发生哪些积极的事情?你学到了什么?

一起翻开圣经

选择一个真正对您的家人有帮助的主题。再次阅读这段经文,并与其他家庭一起完成一些活动和问题。

一起观看 Max7 视频

观看这些视频之一并讨论主题(请参阅 Max7.org):

看这个视频。

看这个视频。

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5. 食物

家家带饭

每个家庭都会带上最喜欢的食物与其他家庭分享。如果您不能见面,请与其他家庭分享最喜欢的食谱。

一起准备健康食品

找一些简单的食谱,一起制作一些健康食品和饮料。

例如:

  • 使用新鲜水果制作饮品
  • 做一顿健康的零食

一起做饭

烧烤、做咖喱或其他家常菜,让家人一起带食材一起做饭。

期待新赛季!

一个新的family.fit季节即将到来。为世界在体育运动中团结起来做好准备!它将帮助您继续发展您的家庭、您的健康、您的信仰和您的乐趣!

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家庭健身团队