Crescendo Mais Profundamente

Jesus ama profundamente as pessoas!

Saltos rápidos:

	Dia 1	Dia 2	Dia 3
Marcos 1: 40-45	Jesus quer que sejamos completos	Jesus toca o intocável	Jesus é mais 'infeccioso' do que doença
Aquecimento	Relé de coleta de objetos	Toques de mão	Cachorro de ferro-velho
Mover	Super homen	Superman opostos	Relógio do super-homem
Desafio	Jogo da velha	Desafio de parceiro	Tabata
Explorar	Leia os versos e rasgue um papel em pedaços	Leia versos e toque em algo viscoso	Leia os versos e use objetos para mostrar a duplicação
Jogar	Olhe minhas mãos	Construir uma casa de jogos	Juntos nós resistimos

Observe a família. Cinco passos

Começando

Ajude sua família a ser ativa esta semana com três sessões divertidas:

Envolva todos - qualquer um pode liderar!
Adapte-se à sua família
Incentive um ao outro
Desafie-se
Não faça exercícios se causar dor

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Faça família. Sente-se com outra família

Dia 1: Aquecimento

Relé de coleta de objetos

Divida em duas equipes e fique em lados opostos de um espaço. Coloque 21 objetos no meio do chão. Cada equipe corre e coleta os objetos um por um como um revezamento. Veja qual equipe pode coletar mais.

Descanse e repita.

Descansem e conversem juntos.

Fale sobre alguns dos ferimentos que você teve. Quanto tempo demorou para curar?

Dia 1: Mover

Super homen

Deite-se de bruços no chão ou em uma esteira com os braços esticados acima da cabeça (como o Superman).

Levante os braços e as pernas do chão o máximo que puder por três segundos. Em seguida, volte à posição inicial.

Faça o movimento 15 vezes, descansando conforme necessário.

Faça três rodadas. Descanse entre as rodadas.

Dia 1: Desafio

Jogo da velha

Faça um tabuleiro de jogo Tic-Tac-Toe no chão antes de começar (use fita adesiva ou corda).

Trabalhe em duas equipes. Cada equipe recebe um desafio como 5 burpees ou 10 lunges. Quando concluído, duas pessoas correm e colocam suas peças no jogo da velha.

Continue com novos desafios até que o jogo seja ganho.

Dia 1: Explorar

Jesus quer que sejamos completos

Leia Marcos 1: 40-41 da Bíblia.

Nesta história, Jesus tem profunda compaixão por um homem com uma doença de pele que o tornou um pária de sua família e da comunidade. Ao contrário de um joelho machucado, a lepra normalmente nunca cura. Ele foi considerado intocável por outros!

Clique aqui para ler a passagem

Discutir:

Rasgue um pedaço de papel em vários pedaços. Agora tente montá-lo novamente.

O que tornou essa tarefa difícil?
Quem tem o poder de consertar papel?

Ter o poder de fazer algo não é suficiente. Uma escolha deve ser feita sobre o uso desse poder. O homem com lepra acreditava que Jesus tinha o poder de curá-lo e Jesus mostrou que queria curá-lo.

Jesus também quer curar nossa fraqueza. Compartilhe sobre uma parte de sua vida que parece quebrada agora.

Dia 1: Jogar

Olhe minhas mãos

Escolha um líder. O líder fica na frente e move os braços em uma ação de tesoura. Os jogadores devem bater palmas sempre que as mãos do líder se cruzarem.

Se eles não baterem palmas quando as mãos se cruzarem, eles estão fora. Eles também estão fora se o líder não cruzar as mãos e alguém bater palmas. Tente bater palmas ao mesmo tempo!

Divirta-se. Mude os líderes.

Dia 2: Aquecimento

Toques de mão

Fique em pé em uma posição de flexão de frente para um parceiro. Tente tocar as mãos da outra pessoa enquanto protege as suas.

Quantos toques você pode fazer em 60 segundos?

Descansem e conversem juntos.

Que coisas são horríveis de tocar?

Dia 2: Mover

Superman opostos

Deite-se de bruços no chão ou em uma esteira com os braços esticados acima da cabeça (como o Superman).

Levante o braço direito e a perna esquerda o mais longe do chão que puder.

Segure por três segundos e relaxe.

Repita com o braço e perna opostos.

Faça 10 repetições e descanse. Repetir.

Dia 2: Desafio

Desafio de parceiro

Uma pessoa segura o super-homem com os braços e as pernas afastados do chão, enquanto a outra faz cinco burpees. Troque de lugar e repita. Faça três rodadas.

Dia 2: Explorar

Jesus toca o intocável

Leia Marcos 1: 41-42.

Clique aqui para ler a passagem

Coloque algo 'viscoso' em um recipiente, como manteiga de amendoim ou um ovo cru. Convide todos a passarem as mãos nele.

Existem algumas coisas que não gostamos de tocar. A lepra era contagiosa, então todos se mantinham longe dos leprosos.

Como você se sentiria se as pessoas sempre o evitassem?

Como você acha que o leproso se sentiu quando Jesus estendeu a mão e o tocou?

Para Jesus, amar e ajudar o homem era mais importante do que qualquer outra coisa.

Dia 2: Jogar

Construir uma casa de jogos

Divirta-se com sua família construindo um forte, castelo ou barraca dentro ou fora. Seja criativo.

Dia 3: Aquecimento

Cachorro de ferro-velho

Uma pessoa se senta no chão com as pernas para a frente e os braços para os lados. Os outros saltam sobre o braço, as pernas e o segundo braço. Todo mundo pula dois rounds e muda de lugar para que todos possam pular.

Descansem e conversem juntos.

O que você gosta em seus amigos?

Dia 3: Mover

Relógio do super-homem

Segurando a posição de super-homem, mova os braços em posições como os braços de um relógio. Passe da cabeça (12 horas) para os braços próximos ao corpo (6 horas). Mantenha cada posição por cinco segundos.

Repita três vezes.

Dia 3: Desafio

Tabata

Ouça a música Tabata.

Faça pranchas por 20 segundos, depois descanse por 10 segundos. Faça superman segure por 20 segundos, então descanse por 10 segundos.

Repita esta sequência. Faça oito rodadas.

Dia 3: Explorar

Jesus é mais 'infeccioso' do que doença

Leia Marcos 1: 43-45.

Clique aqui para ler a passagem

A lepra era considerada muito infecciosa. O que o homem estava 'espalhando' antes de encontrar Jesus?

O que ele estava 'espalhando' depois que conheceu Jesus?

Escolha algo pequeno que você tenha em abundância, como tijolos ou pedras de brinquedo. Coloque um no chão. Em seguida, inicie uma nova linha e dobre o número. Continue dobrando o número em cada linha. Veja como o número aumenta rapidamente. Imagine como as Boas Novas de Jesus podem se espalhar rapidamente quando as transmitimos.

Como você pode fazer isso agora, 2.000 anos após este evento?

Dia 3: Jogar

Juntos nós resistimos

Sente-se de costas no chão com um parceiro. Unam os braços. Agora tente se levantar, mantendo as costas se tocando e os braços ligados. Empurrar um contra o outro ajudará.

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