Tiefer wachsen

Jesus liebt Kinder!

Schnelle Sprünge:

Tag 1
Tag 2
Tag 3

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Einstieg

Helfen Sie Ihrer Familie, diese Woche mit drei unterhaltsamen Sitzungen aktiv zu sein:

  • Alle einbeziehen – jeder kann führen!
  • Passen Sie sich für Ihre Familie an
  • Ermutigen Sie sich gegenseitig
  • Fordern Sie sich heraus
  • Nicht trainieren, wenn es Schmerzen verursacht

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Warm up 512

Tag 1: Sich warm laufen

Aufwärmen der Ecken

Beschrifte die Ecken des Raumes mit den Zahlen 1-4. Jede Person beginnt an einer anderen Ecke und macht ein anderes Aufwärmen. Bewegen Sie sich im Raum zur nächsten Zahl. Mache zwei Runden.

  1. 10 Hampelmänner
  2. 10 auf der Stelle laufen
  3. 10 Bergsteiger
  4. 10 Kniebeugen
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Ruhen Sie sich aus und reden Sie zusammen.

Was sind die ersten beiden Dinge, die Sie jeden Morgen tun?

Geh tiefer: Ordnen Sie alle üblichen Ereignisse Ihres Tages nach Wichtigkeit.

Move 512

Tag 1: Bewegung

Liegestütze an der Wand

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Stellen Sie sich mit ausgestreckten Armen an eine Wand. Lehnen Sie sich nach vorne, legen Sie die Handflächen an die Wand, beugen Sie die Ellbogen und schieben Sie sich zurück in die stehende Position.

Schließe 10 ab und ruhe dich aus. Mache drei Runden.

Geh einfacher: Stellen Sie sich näher an die Wand.

Challenge 512

Tag 1: Herausforderung

Liegestütz-Relais

push up

Teilen Sie sich in zwei Teams auf und stellen Sie sich auf gegenüberliegende Seiten des Raumes. Lege 21 Gegenstände wie Spielzeug, Löffel oder Bälle in die Mitte.

Die Mitglieder jedes Teams laufen abwechselnd zum Zentrum, machen fünf Liegestütze, nehmen einen Gegenstand auf und laufen zurück, um die nächste Person zu markieren. Fahren Sie fort, bis alle Objekte aufgenommen sind.

Welches Team hat am meisten gesammelt?

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Geh einfacher: Mache die Liegestütze an einer Wand.

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Tag 1: Erkunden

Wer scheint in unserer Welt unwichtig zu sein?

Lies Markus 10:13-16 aus der Bibel.

Jesus war sehr beliebt geworden und viele Menschen versammelten sich, um ihn zu sehen und seine Lehren zu hören. Bei so vielen Menschen waren die Jünger unglücklich, dass einige ihre Kinder zu Jesus brachten, um gesegnet zu werden.

Klicken Sie hier, um die Passage zu lesen

Diskutieren:

Laufen Sie und holen Sie sich die drei wichtigsten Dinge, die Sie auf eine einsame Insel mitnehmen würden.

  • Warum haben Sie sich für diese drei entschieden?

In biblischer Zeit wurden Kinder oft für unwichtig gehalten.

  • Was sagt uns die Reaktion der Jünger über ihre Meinung zu Kindern?
  • Wer ist in deiner Welt unwichtig?

Schreiben Sie die Namen „unwichtiger“ Personen so klein wie möglich auf ein Blatt Papier. Holen Sie sich eine Telefonkamera und vergrößern Sie die Namen.

Chatte mit Gott: Bitten Sie Gott um seine Hilfe, um in diesen Menschen zu sehen, was er sieht, und sie so zu akzeptieren, wie er es tut.

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Tag 1: abspielen

Familienwettbewerb

Welches Familienmitglied kann Folgendes tun?

  • Längster Sprung aus dem Stand
  • Längste Zeit auf einem Bein stehend
  • Längste Zeit ohne zu blinken
  • Sag deinen vollen Namen in einem Atemzug
  • Dribble am längsten mit einem Ball
  • Längste Planke oder Kniebeuge

Bilden Sie sich selbst. Spaß haben!

Gesundheitstipp

Trinke mehr Wasser.

Warm up 512

Tag 2: Sich warm laufen

Folgen sie den Anführer

Legen Sie Ihre Lieblingsmusik auf. Laufen Sie im Kreis herum.

Eine Person ist der Anführer und verwendet Handklatschen, um Anweisungen zu kommunizieren:

  • Ein Klatschen – mach einen Superman
  • Zwei Klatschen – zwei Ausfallschritte machen
  • Drei Klatschen – mach drei Eisschnellläufer

Wechseln Sie die Anführer nach einer Minute.

Ruhen Sie sich aus und reden Sie zusammen.

Was ist der teuerste Gegenstand, den Sie berührt haben?

Geh tiefer: Was ist Ihr wertvollster Besitz?

Move 512

Tag 2: Bewegung

Partner-Liegestütze

parner push ups 900

Der Schlüssel zu einem guten Liegestütz besteht darin, deinen Körper in einer geraden Linie und deine Ellbogen nah an deiner Seite zu halten.

Stellen Sie sich Ihrem Partner mit den Knien auf dem Boden und den Händen in einer Linie mit den Schultern gegenüber. Machen Sie gleichzeitig einen Liegestütz und geben Sie sich dann einhändig ein High-Five.

Schließe 10 ab und ruhe dich aus. Mache zwei Runden.

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Tag 2: Herausforderung

Liegestütze ziehen viele Herausforderungen

Schreiben Sie die folgenden Aufgaben auf kleine Zettel, falten Sie sie und legen Sie sie in einen Behälter:

  • 5 Liegestütze
  • 10 Liegestütze
  • 15 Liegestütze
  • 20 Liegestütze
  • Umarme jemanden
  • Gib jemandem ein High Five
  • Gib jemandem eine Massage
  • Holen Sie sich ein Glas Wasser für alle

Ziehen Sie abwechselnd Lose und erledigen Sie die ausgewählte Aufgabe. Helfen Sie einander nach Bedarf.

Schließe drei Runden ab.

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Tag 2: Erkunden

Kinder sind für Jesus wertvoll

Lesen Sie Markus 10:13-16.

  • Wie würden Sie versuchen, in einer Menschenmenge die Aufmerksamkeit Jesu zu erregen? Mime es.

Viele Menschen versuchten, Jesus zu erreichen.

  • Warum hat er wohl darauf bestanden, dass Kinder zu ihm kommen?
  • Wie bestimmen wir den Wert von Menschen?
Klicken Sie hier, um die Passage zu lesen

Chatte mit Gott: Schreibe in ein Papierherz „Du bist Gott und uns kostbar“. Geben Sie jedem Mitglied Ihrer Familie eine und beten Sie für sie.

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Ändern Sie die Aufstellung

Alle stehen in einer Reihe. Zeit, wie lange die Familie braucht, um sich für Folgendes zu ordnen:

  • Vom kürzesten zum höchsten
  • Vom Jüngsten zum Ältesten
  • Alphabetische Reihenfolge des Vornamens
  • Haarlänge
  • Anzahl der im letzten Monat gelesenen Bücher
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Gesundheitstipp

Trinke mehr Wasser.

Das Trinken von Wasser vor einer Mahlzeit hilft beim Abnehmen.

Warm up 512

Tag 3: Sich warm laufen

Schrottplatz Hund

Eine Person sitzt mit ausgestreckten Beinen und seitlichen Armen auf dem Boden. Die anderen springen über den Arm, die Beine und den zweiten Arm. Jeder springt zwei Runden und wechselt die Plätze, damit jeder springen kann.

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Ruhen Sie sich aus und reden Sie zusammen.

Wer ist jemand, der du sein möchtest?

Geh tiefer: Was würdest du mit ihnen nachahmen?

Move 512

Tag 3: Bewegung

100 Partner-Liegestütze

Mit einem Partner zusammenarbeiten. Man beginnt mit einem Liegestütz. Dann macht der andere zwei Liegestütze. Der erste macht drei Liegestütze. Dann macht der andere vier. Fahren Sie auf diese Weise mit 10 Liegestützen fort und ruhen Sie sich aus, wenn Sie nicht an der Reihe sind. Sobald Sie bei 10 angelangt sind, arbeiten Sie sich zurück zu einer. Wenn Sie dies tun, haben Sie 100 Liegestütze als Paar absolviert. Beeindruckend!

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Geh einfacher: Liegestütze an der Wand oder auf den Knien machen.

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Tag 3: Herausforderung

Schnapp dir den Schwanz

Setze die Grenzen des Spiels.

Jeder trägt einen Schal oder ein kleines Handtuch als „Schwanz“, der hinten in die Hose gesteckt wird. Das Ziel ist es, so viele Schwänze wie möglich zu sammeln und gleichzeitig Ihre eigenen zu schützen. Wenn Sie Ihren Schwanz verlieren, machen Sie drei Liegestütze und setzen Sie das Spiel fort. Spaß haben!

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Geh 'härter: Liegestütze auf fünf erhöhen.

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Tag 3: Erkunden

Kinder sind ein Vorbild, dem man folgen kann

Lesen Sie Markus 10:13-16.

Jesus bemerkte Kinder, betete für sie und gab ihnen ein Beispiel für andere.

Ist das nicht erstaunlich?

Klicken Sie hier, um die Passage zu lesen

Machen Sie sich Gedanken über die Unterschiede zwischen Kindern und Erwachsenen.

  • Wie können Kinder uns lehren, wie man das Reich Gottes empfängt?

Chatte mit Gott: Herr, danke, dass wir voneinander lernen können. Danke für Kinder, die uns daran erinnern, vertrauensvoll und offen für Neues zu sein.

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Tag 3: abspielen

Baue ein Spielhaus

Viel Spaß mit Ihrer Familie beim Bauen einer Festung / einer Burg / eines Zeltes im Inneren. Seien Sie kreativ.

Gesundheitstipp

Trinke mehr Wasser.

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