Crescere più in profondità

Gesù – il moltiplicatore!

Salti veloci:

	Giorno 1	Giorno 2	Giorno 3
Marco 4:3-8	Gesù ci chiama ad ascoltare	Gesù vuole farci capire	Come aumentare il nostro impatto
Riscaldamento	Salta la corda	Coniglio nella tana	Riscaldati con la musica
Spostare	Pattinatori a bassa velocità	Pattinatori di velocità a tocco di punta	Pattinatori di velocità ad ostacoli
Sfida	Relè saltellanti a zig-zag	10, 20, 30 sfida	Sfida per pattinatori di velocità in famiglia
Esplorare	Leggi i versi e prova ad ascoltare	Rileggi versi e condividi storie e distrazioni	Rileggi i versetti e considera la moltiplicazione
Giocare a	Samurai, Ninja e Sumo	Custodisci il tesoro	Equilibrio e camminata

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Aiuta la tua famiglia ad essere attiva questa settimana con tre divertenti sessioni:

Coinvolgi tutti: chiunque può guidare!
Adatta alla tua famiglia
Incoraggiatevi a vicenda
Sfida te stesso
Non fare esercizio se provoca dolore

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Giorno 1: Riscaldamento

Salta la corda

Una persona fa oscillare una corda da un lato all'altro vicino al suolo. I giocatori devono saltare sopra la corda ogni volta che passa senza toccarla. Chiunque tocchi la corda si scambia di posto con la persona che la fa oscillare.

Riposatevi e parlate insieme.

Quanto sei bravo ad ascoltare? (Punteggio su 10.)

Giorno 1: Spostare

Pattinatori a bassa velocità

Fai pratica con i pattinatori di velocità per sviluppare la forza delle gambe e del core. Piegatevi e toccate il ginocchio con la mano opposta. Ogni tocco è una ripetizione. Inizia lentamente poi aumenta la velocità e rendi i movimenti fluidi.

Fai sei. Riposa e poi fai 12. Riposa di nuovo e fai 18.

Giorno 1: Sfida

Relè saltellanti a zig-zag

Imposta una rotta lunga 10-15 metri. Fai a turno per saltare su un piede fino alla fine. Zigzag per renderlo più impegnativo, se puoi.

Divisi in due squadre per competere come staffetta.

Giorno 1: Esplorare

Gesù ci chiama ad ascoltare

Leggi Marco 4:3-8 dalla Bibbia.

Gesù attirò una grande folla mentre insegnava accanto al lago di Galilea. Non tutte queste persone erano Suoi seguaci, molti erano indecisi. Quindi Gesù ha usato storie (parabole) per coinvolgerli. In seguito ha dato una chiara spiegazione ai Suoi più stretti seguaci. Questa è una delle storie più famose di Gesù.

Clicca qui per leggere il passaggio

Discutere:

Gesù ha detto “Ascolta!”.

Quanto bene hai ascoltato la storia?

Scegli qualcuno che rilegga la storia ma questa volta tralascia le parole chiave. Per divertimento, sostituisci "gomma da masticare" per ogni parola mancante. Altri possono fare a turno per dire le parole chiave tralasciate.

Giorno 1: Giocare a

Samurai, Ninja e Sumo

Crea una semplice azione per i tre diversi personaggi: Samurai, Ninja e Sumo. Mettetevi uno di fronte all'altro e scegliete un leader.

Tutti, compreso il leader, scelgono di nascosto un personaggio da recitare. Al conteggio di 3, ognuno esegue l'azione per il personaggio prescelto. Chiunque abbia lo stesso carattere del leader ottiene un punto. La prima persona a cinque punti vince.

Scambia leader e gioca di nuovo.

Giorno 2: Riscaldamento

Coniglio nella tana

Stendi cerchi o fogli di carta sul pavimento. Queste sono le tane del coniglio. Ognuno inizia in uno diverso.

Il leader dice "Coniglio nella buca" e tutti saltano su una gamba verso un'altra buca. Cambia gamba ogni volta che ti sposti in una nuova buca. Se esci dal buco diventi il prossimo leader.

Riposatevi e parlate insieme.

Cosa hai coltivato che ha prodotto tanto 'frutto'?

Giorno 2: Spostare

Pattinatori di velocità a tocco di punta

Fai pratica con i pattinatori di velocità. Ogni volta che il tuo piede si fa avanti, cerca di raggiungerlo e toccarlo con la mano opposta. Inizia lentamente e poi aumenta la velocità e la fluidità.

Fai 10 di loro. Riposa e poi fai 20. Riposa di nuovo e fai 30.

Giorno 2: Sfida

10, 20, 30 sfida

Lavorare con un compagno. Mentre una persona tiene in mano Superman, l'altra fa 10 pattinatori di velocità. Scambia di posto e ripeti. Quindi fai 20 pattinatori di velocità mentre l'altra persona tiene in mano Superman. Scambio. Continua con 30, 40 e 50 ripetizioni se puoi.

Giorno 2: Esplorare

Gesù vuole farci capire

Leggi Marco 4:3-8 e 4:13-20.

Clicca qui per leggere il passaggio

Nel versetto 13 Gesù disse ai suoi seguaci: "Non capite questa parabola?" Ha poi continuato a spiegarlo.

Qual è il significato di ogni tipo di terreno?

Condividi le tue storie di quando hai sentito per la prima volta il messaggio su Gesù e come hai risposto.

Fai un elenco familiare di alcune distrazioni che rendono difficile essere un seguace di Gesù.

Giorno 2: Giocare a

Custodisci il tesoro

Una persona, la "guardia", siede su una sedia di fronte a un muro con un mazzo di chiavi sotto la sedia. Tutti gli altri iniziano dall'altra parte della stanza e si avvicinano silenziosamente alla sedia per cercare di prendere le chiavi e tornare all'inizio. La guardia può girarsi in qualsiasi momento e sorprendere le persone in movimento. Chiunque venga catturato deve ricominciare. La guardia insegue e tagga chiunque gli rubi le chiavi. Il giocatore taggato diventa la guardia per la partita successiva.

Giorno 3: Riscaldamento

Riscaldati con la musica

Metti un po' di musica ritmata e procedi come segue:

20 jack da salto
5 salti con gli sci (salta da un lato all'altro)
10 flessioni contro un muro o una recinzione
5 grandi salti

Ripetere.

Riposatevi e parlate insieme.

Cosa hai fatto o fatto nell'ultima settimana?

Giorno 3: Spostare

Pattinatori di velocità ad ostacoli

Fai pattinaggio di velocità con un oggetto come una corda o un libro per terra che devi scavalcare. Rendi fluidi i pattinatori di velocità e poi aumenta la velocità.

Fai 20. Riposa e poi ripeti 20. Fai tre giri.

Giorno 3: Sfida

Sfida per pattinatori di velocità in famiglia

Mettiti in un grande cerchio uno di fronte all'altro. Fai 300 pattinatori di velocità in famiglia. Una persona inizia e poi tocca la persona successiva quando è pronta per una pausa. Dopo 100, corri come una famiglia a un marcatore e ritorno. Corri al ritmo del corridore più lento. Continua con i prossimi 100 pattinatori di velocità fino a completarne 300 come famiglia.

Giorno 3: Esplorare

Come aumentare il nostro impatto

Leggi Marco 4:3-8.

Clicca qui per leggere il passaggio

Questa storia mostra come le persone che ascoltano e rispondono a Dio possono essere efficaci.

Qual è il risultato del seme caduto su un terreno "buono"?

Fai un po' di matematica. Riesci a trovare esempi di moltiplicazione nel tuo giardino o parco?

Se ogni membro della tua famiglia parlasse a due persone di Gesù e ognuno di loro parlasse a due persone, quante persone influenzerebbe la tua famiglia per il Regno di Dio?

Giorno 3: Giocare a

Equilibrio e camminata

A turno, tieni in equilibrio un libro sulla testa e cammina verso l'altro lato della stanza e torna indietro senza farlo cadere o toccarlo. Prova al contrario. Quindi prova un libro con un bicchiere di plastica sopra. Puoi aggiungere acqua nella tazza? Divertiti!

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