¡Creciendo ayunando!

Siéntese en círculo. Uno a la vez, trate de hacer reír a los demás sin tocarlos. Por ejemplo, haga muecas, cuente chistes, etc. El objetivo no es reír. Después de dos minutos, o si alguien se ríe, cambie los roles hasta que todos hayan tenido al menos un turno para tratar de hacer reír a la gente.

Comience en la posición de plancha sobre los codos y los dedos de los pies con el cuerpo en línea recta. Cambie su peso y presione hacia arriba para apoyarse en sus manos, mano izquierda y luego mano derecha. Luego vuelve a bajar hasta los codos.

Haz 10 repeticiones y descansa. Haz dos rondas.

Lea Mateo 6: 16-18.

Estos versículos nos recuerdan que si elegimos ayunar y prescindir de algo, no debemos poner caras sombrías y hacerlo obvio. Podemos ocultar nuestros motivos a los demás, pero no a Dios.

Túrnense para demostrar un sentimiento o emoción usando solo su cara.

¿Cómo podríamos usar nuestro rostro o nuestra apariencia para ocultar lo que hay en nuestro corazón?

Carretilla: Trabajar con un socio. Camine 10 metros y luego cambie de lugar.

Gusano de pulgada: Doble la cintura y coloque las manos en el suelo. Extienda las manos hasta que esté en posición de plancha con la espalda plana. Luego, camine con los pies lo más cerca posible de las manos.

Repita durante 10 metros. Haz tres rondas.

Descansar y conversar juntos.

Hable de las veces que ha escuchado a personas hacer anuncios públicos.